Análisis de la estacionalidad del fitness

Vivir en el mundo moderno significa desenvolverse dentro de la sociedad de la información: una ingente cantidad de datos dispuestos a ser interpretados.

El poder del CrossFit

No es la primera vez que un deporte o una rutina de entrenamiento traspasa fronteras y se expande por diferentes partes del mundo, modificando los hábitos de…

Beneficios de tonificar el core

Al hablar de core, uno inmediatamente piensa en la zona abdominal. Antes de nada, deberíamos comenzar el post explicando exactamente qué es.

Tipos de centros deportivos

En la actualidad, vemos como, poco a poco, ha ido cogiendo más importancia la idea de llevar un estilo de vida basado en una alimentación sana y deporte, por…

Las lesiones más habituales en CrossFit

El CrossFit está tomando una gran relevancia, debido a sus poderosos beneficios y al gran incremento de rendimiento que puede experimentar nuestro organismo.

El kettlebell sport ha venido para quedarse

Cualquier aficionado al deporte o cualquier persona que acuda con regularidad a un gimnasio habrá visto, por lo menos alguna vez, estas pesas rusas conocidas…